1223/ 1222 kcal
536/ 204 kcal
인삼 수삼 (1개, 30g) | 29kcal |
바나나 (1개, 30g) | 27kcal |
[빙그레]굿모닝 우유 (0회분, 25ml) | 16kcal |
[빙그레]굿모닝저지방우유 (1/2컵, 100ml) | 50kcal |
사과 (1회분, 60g) | 31kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 77kcal |
콩가루 (1회분, 5g) | 19kcal |
단감 (1회, 40g) | 17kcal |
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
[프레시안] 더 건강한 어묵 클래식 사각 (1회분, 30g) | 40kcal |
상어고기 (1토막, 10g) | 10kcal |
[동원] 마일드참치 (1캔, 10g) | 17kcal |
돼지 뒷다릿살 (1회분, 20g) | 59kcal |
계란후라이 (1개, 46g) | 89kcal |
군고구마 (1개, 100g) | 131kcal |
견과류바 (1회분, 20g) | 131kcal |
[빙그레]굿모닝저지방우유 (1컵, 200ml) | 100kcal |
바나나 (1개, 60g) | 55kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 154kcal |
꿀 (1/4큰술, 3g) | 11kcal |
실내자전거(53kg기준) (30분) | 117kcal |
Mel B Totally Fit(53kg기준) (60분) | 263kcal |
실내자전거(53kg기준) (40분) | 156kcal |
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