1177/938 kcal
179/ 156< kcal
천혜향 (1개, 155g) | 60kcal |
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
[CJ] 프레시안닭가슴살볶음밥 (1인분, 270g) | 445kcal |
[뚜또] 뚜또코코딸기 (1회분, 250g) | 260kcal |
[피코크] 그릴드 훈제 닭가슴살 (1회분, 30g) | 43kcal |
배추김치 (1소접시, 30g) | 5kcal |
감자볶음 (1소접시, 40g) | 39kcal |
현미밥 (1공기,210g) | 321kcal |
런닝머신 걷기 (5분) | 17kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (20회) | 10kcal |
데드리프트 30kg (15회) | 20kcal |
사이드밴드 10kg (12회) | 20kcal |
체중이용등운동 (15회) | 20kcal |
바벨벤트오버로우 20kg (15회) | 20kcal |
플랭크 (120초) | 12kcal |
로잉머신 (10분) | 60kcal |
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