view-top

  • 가자!!55!·다신
  • 2016.12.08 10:55
  • 1
  • 1
  • 3
  • 1
  • 3
  • 1
디스크라네오... 추천운동 좀..(무리가지 않는 선에서)
어쩐지 운동할때마다 아플때도 있고. 잘 안되는.자세도 있고..
케서 검사해보니 디스크라내요 골반높이도 다르고...
요가는 삼가하란 얘길들었습니다..
추천할만한 운동 좀 갈켜주셔요..
  • 가자!!55!
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
다이어트 너란 놈..
0 63 츄라스
체지방이
1 60 Jeyyy

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 시아*
  • 12.08 21:24
  • 수영 어때요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 수브라더스맘
  • 12.08 16:00
  • 저도 허리디스크..처음 스쿼트로 시작했어요..양손다리모으기도 했구요..처음엔 스쿼트 5개도 힘겹게했네요..ㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 닭가슴살깅깅
  • 12.08 13:06
  • 의사와 상의해보시는게 확실할거같아요..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글