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  • 그까이살빼줄게·정석
  • 2016.12.12 10:45
주말엔..
가족들과 멀리 다녀오다보니 제대로 못했네요
탄수화물은 거의 지켰구요
밤에 술한잔하느라 해산물 안주조금먹었어요
술먹고 먹는음식이 그렇게 칼로리가 높아진다기에 마구먹진않았구요 조금만먹어서 무리한건없는거같아요
해변가와 숲길걷느라 운동도 조금됐고..몸무게변화는없어요
다행히도 6시이후금식은 못지켰지만 나름 지켜낸 주말같네요^^;
주말마다 이런건 아니고 일년에 한두번이니 다행이죠 모
님들은 규칙잘지킨 주말되셨나요? 가입글말고도 글많이 올려주세요 ㅎㅎ서로 격려하고 의지할수있게!!
일상으로 돌아와 또다시 체계적으로 계산해봅니다
  • 그까이살빼줄게
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12월12일
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댓글 (6)

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정석
  • 그까이살빼줄게
  • 12.13 17:54
  • 십키로야빠져라 밥을 줄이면 간식이 땡기죠 오래겪어봐서 잘안답니다ㅎㅎ 주말을 잘넘기셔야해요 저도 먹자주말이었지만 계속 생각하고 포기안했어요ㅎㅎ
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초보
  • 십키로야빠져라
  • 12.13 17:51
  • 간식만 끊어도 살이 쫙쫙 빠질꺼 같은데 주말에 저도 폭식하니 살이 찌네요 한번 먹으면 포기하고 먹고싶은거 다 먹어버리네요 폭식하는 습관 고쳐서 성공하고싶어요 같이 성공해요~^^
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정석
  • 그까이살빼줄게
  • 12.12 13:30
  • 목표48kg)진행중 아 식도염 참ㅋㅋ제가 장염기가 있었거든여ㅠㅠ 한달이라니..전 말일에 내시경한답니다ㅠ일주일전부터 식습관관리하라는데 지금먹는것도 못먹게생겼어요 잡곡.나물 다안된다니..휴 우리힘내요
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정석
  • 목표48kg)진행중
  • 12.12 13:26
  • 아가씨같네 장염아니구 역류성 식도염이에요 .
    회복기간은 한달정도? 걸린다네요 ㅠㅜ
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정석
  • 그까이살빼줄게
  • 12.12 11:16
  • 목표48kg)진행중 장염은 나으셨나요?ㅎㅎ 얼른48킬로 만들어요 우리 ㅠㅠ 전 물한잔 마시고 운동시작하렵니다
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정석
  • 목표48kg)진행중
  • 12.12 10:47
  • 주말이 제일 힘든거같아용..ㅠㅠ
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