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12월 14일 (음식 910kcal, 운동 770kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 638kcal
910/ 934 kcal
770/ 156 kcal
아침식사155kcal(17.03%)
[마이바디] 단백질쉐이크 (1회분, 40g)
155kcal
점심식사551kcal(60.55%)
[러브잇] 훈제 슬라이스 닭가슴살 (1회분,100g)
137kcal
쌀밥 (1/4공기, 52g)
77kcal
야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분,150g)
148kcal
송이버섯구이 (1/2인분, 50g)
175kcal
깍두기 (1인분, 35g)
14kcal
오후간식49kcal(5.38%)
수제 프로틴빵 (1/4회분, 25g)
49kcal
저녁식사155kcal(17.03%)
[마이바디] 단백질쉐이크 (1회분, 40g)
155kcal
운동770kcal
자전거 타기 (60분)
480kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (10분)
130kcal
하체운동 (20분)
160kcal
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