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12월 26일 (음식 780kcal, 운동 216kcal)
필라테스 첫날! 이번겨울 꾸준히 고고고~

20151207 다이어리 일기상세

아침식사221kcal(28.33%)
구운계란 (1개,45g)
73kcal
[연세] 무첨가두유 (1회분,200g)
75kcal
구운계란 (1개,45g)
73kcal
점심식사304kcal(38.97%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
닭갈비 (1/2인분, 57g)
84kcal
숙주나물 (1소접시,76g)
15kcal
어묵양파볶음 (1/4소접시, 24g)
30kcal
아욱된장국 (1/4그릇, 62g)
19kcal
저녁식사255kcal(32.69%)
샤브샤브 (0.5인분, 100g)
255kcal
운동216kcal
필라테스 (45분)
216kcal
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