791/ 998 kcal
81/ 166 kcal
딸기 (8개, 160g) | 40kcal |
우유 (1컵, 200ml) | 122kcal |
샐러디 멕시칸샐러드 (1/2회분, 112g) | 127kcal |
샐러디 연어어니언샌드 (1/2회분, 120g) | 173kcal |
세븐일레븐 전주비빔밥 삼각김밥 (1회분, 105g) | 175kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 154kcal |
플랭크 (20초) | 2kcal |
싯업 (20회) | 14kcal |
레그레이즈 (8회) | 4kcal |
크런치 (8회) | 2kcal |
플랭크 (20초) | 2kcal |
월싯 (15초) | 2kcal |
스쿼트 (35회) | 15kcal |
런지 (40회) | 11kcal |
사이드레그레이즈 (3분) | 24kcal |
하늘자전거 (1분) | 6kcal |
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