안녕하세용
뜻밖에 발견한 재밌는 운동 하나 추천해드리려고 해용
페이스북 고퇴경 분 페이지에 구미베어송에 춤 춘 영상이 있거든요
처음엔 친구랑 웃기고 중독성 있으니까 하자고 했는데 영상이 2:30 길이고 그 시간 동안 안 멈추고 계속 춤을 추는데 생각보다 힘들어요..!!
대체로 기마자세?를 취하고 있는 동작이라 허벅지 운동도 되고 팔도 많이 움직여서 팔 운동도 되는 것 같아요
그리고 제일 중요한 건 노래가 엄청 중독성 있어서 계속 하게 돼요
한번 해보세요! 그리고 새해 복 많이 받으세요!!!
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