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  • 뚱띵꼬맹·초보
  • 2017.01.02 21:51
01월 02일 (음식 886kcal, 운동 855kcal)
고3때보다 더 쪄서 인생 최고기록 찍은 몸무게..ㅠㅠ
비만으로 나온걸로 엄청 충격 먹고 다이어트 이제야 돌입 합니당 ㅠ

20151207 다이어리 일기상세

성공 883kcal
886/ 1097 kcal
855/ 183 kcal
아침식사211kcal(23.81%)
시래기된장국 (1대접, 120g)
 65kcal
흑미밥 (1/2공기, 105g)
 146kcal
점심식사179kcal(20.20%)
쌀국수 (1인분, 244g)
 176kcal
헤이즐넛커피 (1컵, 100ml)
 3kcal
저녁식사496kcal(55.98%)
참치김밥 (1인분, 300g)
 496kcal
운동855kcal
사이클 (21분)
 128kcal
스쿼트(세트) (90회)
 39kcal
런지 (20회)
 5kcal
필라테스 (60분)
 288kcal
에어로빅 (30분)
 180kcal
줌바댄스 (50분)
 215kcal
  • 뚱띵꼬맹
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1 44 kks647
01월 02일 (음식 1382kcal, 운동 630kcal)
0 41 됴듬칫

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댓글 (2)

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댓글리스트

초보
  • 뚱띵꼬맹
  • 01.02 23:00
  • natuur 헬스랑 프로그램 끊어서 다니고 있어요 ㅎㅎ 빠지지 않고 해야할텐데 끝까지 할 수 있을지 걱정되네요 ㅎㅎ
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정석
  • natuur
  • 01.02 22:56
  • 우아 운동 어마어미하게 하시네요!!! 멋있어요!
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