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01월 08일 (음식 953kcal, 운동 200kcal)
20170108

20151207 다이어리 일기상세

성공 928kcal
953/ 2017 kcal
200/ 336 kcal
점심식사953kcal(100.00%)
묵은지 고등어 묵은지 위주, 제육볶음 1/2, 생선구이조금, 흑미밥1공기, 반찬조금
묵은지김치찜 (1/4인분, 47g)
138kcal
고등어조림 (0.5토막, 73.5g)
108kcal
흑미밥 (1공기, 210g)
293kcal
고등어구이 (1인분, 72g)
128kcal
제육볶음 (1/2인분, 150g)
286kcal
운동200kcal
크런치 (40회)
10kcal
크런치 (40회)
10kcal
크런치 (40회)
10kcal
크런치 (40회)
10kcal
크로스 크런치 (10분)
60kcal
전력질주(달리기) (10분)
100kcal
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