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01월 10일 (음식 1958kcal, 운동 359kcal)
사우나도 혹시나 했는데 운동에 있었군요ㅋㅋㅋ

20151207 다이어리 일기상세

성공 782kcal
1958/ 2857 kcal
359/ 476 kcal
아침식사527kcal(26.92%)
바나나 (2개, 200g)
186kcal
삶은 계란 (3개, 150g)
231kcal
[롯데] 카스타드 (1회분, 23g)
110kcal
점심식사985kcal(50.31%)
돈까스정식 (1접시, 562g)
985kcal
오후간식44kcal(2.25%)
[펩시] 펩시콜라 (1컵, 100ml)
44kcal
저녁식사402kcal(20.53%)
[파워에이드] 마운틴 블라스트 (1회분, 600ml)
72kcal
[해태] 칼로리바란스 치즈맛 (1박스, 76g)
330kcal
운동359kcal
스트레칭 (5분)
15kcal
줄넘기 (1000회)
80kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회)
9kcal
윗몸일으키기(세트) (60회)
17kcal
레그레이즈 (60회)
28kcal
킥복싱 (15분)
150kcal
사우나 (30분)
60kcal
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