1925/ 2857 kcal
467/ 476 kcal
레드글로브 (1회분, 333g) | 199kcal |
쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
상추 (3장, 21g) | 3kcal |
깻잎 (3장, 3g) | 1kcal |
[사조] 사조참치 살코기 (1캔, 100g) | 200kcal |
배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
규카츠 (3회분, 300g) | 696kcal |
쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
된장국 (1인분, 200g) | 76kcal |
양상추샐러드 (1인분, 100g) | 120kcal |
줄넘기 (2000회) | 160kcal |
윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
레그레이즈 (25회) | 11kcal |
킥복싱 (25분) | 250kcal |
시저킥 (횟수) (25회) | 3kcal |
스트레칭 (5분) | 15kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (10회) | 3kcal |
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