무조건 채소만 먹으면 식욕을 참기가 힘들거에요.. 저는 아침에 삶은계란2개, 바나나1개 ( 다른 과일로 가능 ), 우유 한잔,점심에는 아무거나 적당히 먹고, 저녁에는 양배추 잘게 썰은것 조금, 드레싱 한 숟가락, 방울토마토5개, 밥 반공기, 애그스크램블, 우유 한잔 이렇게 먹는데요.. 제가 워낙 불규칙하게 먹어서 요즘은 아침8시에 항상 일어나서 4시간 간격으로 먹는데 식욕이 안느껴지더라구요ㅎㅎ 가끔 배고플땐 과일 하나씩 먹을 때두있고, 늦은 저녁에는 물 계속 마시고 하는뎅 ㅎㅎ 확실히 살도 잘빠지고 식욕도 줄어들더라구요 ㅎ
초보
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