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01월 22일 7일차 (음식 1987kcal, 운동 156kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 101kcal
1987/ 2319 kcal
156/ 387 kcal
아침식사487kcal(24.51%)
양상추 (1인분, 70g)
8kcal
[동서] 필라델피아크림치즈 (1큰술, 20g)
66kcal
[코스트코] 블루베리 베이글 (1개, 107g)
304kcal
닭가슴살 (1인분,100g)
109kcal
점심식사1,041kcal(52.38%)
[롯데리아] 빅비프버거세트 (1세트,760.1g)
1,041kcal
저녁식사460kcal(23.15%)
돈육김치찌개 (1인분,225g)
228kcal
공기밥 (3/4공기, 157g)
232kcal
운동156kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
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