982/ 1680 kcal
1004/ 280 kcal
잡곡밥 (1/2공기, 120g) | 178kcal |
[맛있닭] 닭가슴살스테이크 오리지널 (3/4팩, 75g) | 117kcal |
옐로파프리카 (1/2개, 33g) | 6kcal |
새송이버섯볶음 (1/4인분, 50g) | 72kcal |
오징어젓갈 (1/2종지, 7g) | 6kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
초콜릿 (2개, 20g) | 100kcal |
대추방울토마토 (13개, 150g) | 20kcal |
삶은 호박고구마 (3개, 120g) | 185kcal |
계란후라이 (1개, 46g) | 89kcal |
[노브랜드] 도시락김 (3인분, 13g) | 71kcal |
김 (10장, 20g) | 120kcal |
사이클 (20분) | 180kcal |
사이클 (25분) | 225kcal |
사이클 (35분) | 245kcal |
사이드레그레이즈 (10분) | 80kcal |
L자 다리운동 (10분) | 6kcal |
산책 걷기 (60분) | 228kcal |
산책 걷기 (20분) | 40kcal |
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