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01월 24일 (음식 871kcal, 운동 433kcal)
대박 전날밤에 마일리하체운동 2번했더니 아침부터 다리 후들거리고 땡기고 장난아니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅜㅜ 그만큼 효과도 나타나길 빌며..⭐️ 내일도 화이팅

20151207 다이어리 일기상세

성공 496kcal
926/ 1046 kcal
550/ 174 kcal
아침식사116kcal(12.53%)
[켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g)
116kcal
점심식사566kcal(61.12%)
피자 (1조각, 150g)
404kcal
복숭아 생과 황도 (1회분, 50g)
13kcal
야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 100g)
98kcal
저지방우유 (1/2컵, 100ml)
51kcal
저녁식사244kcal(26.35%)
찐감자 (2개, 260g)
220kcal
청포도 (0.5대접시, 50g)
24kcal
운동550kcal
런닝머신 달리기 (30분)
212kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분)
221kcal
보통 걷기 (45분)
117kcal
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