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  • 더지do·지존
  • 2017.01.25 20:49
  • 1
약 60일만에 처음오는 정체기에요
지금까지 꾸준히 300~500g씩 빠져 거의 10kg이 감량되었네요!
식단과 운동량 모두 그대로 유지하고있는데 드디어 정체기가 오나봐요....
다른분들 보면 이시기에 슬럼프가 오기 쉽다고 하던데 저는 제 몸이 적응할 시간이 필요할 만큼 많이 빠졌구나! 하고 좋게 생각하려구요~
마침 설이기도 하니까 평소보다 편하게 먹고 다시 타이트하게 관리해야죠!
이 정체기가 지나면 지금까지 해왔던거처럼 다시 빠질거라고 믿고 꾸준히해야겠어요!!👊
  • 더지do
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제발 주말과 명절 잘 버틸수있는 강단을 주소서ㅠ
2 55 75가즈아!

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와 ㅎㅎ완전대박이예요..
18 107 미냥이라네

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댓글 (8)

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지존
  • 더지do
  • 01.26 19:02
  • 린86 설연휴전에 운동나갔더니 코치님이 오늘 빡세게해야 설에 많이먹을수 있다며 운동을 왕창 시키셨어요ㅠㅠㅠㅠ 운동하고온지 하루도 안지났는데 온몸이 너무 아프네요......
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다신
  • 린86
  • 01.26 18:56
  • 저도 정체기요 ㅜ 흑 여건상 거의 이틀에 한번 운동하게 되네요^^;;;일도 바빠서리ㅜ
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지존
  • 더지do
  • 01.25 23:52
  • 55몸되고싶다 자신을 믿고 꾸준히하시면 꼭 성공하실꺼에요ㅠㅠㅠㅠ 저도 생리할때쯤 되면 빠지는게 더뎌지긴 했어요!
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지존
  • 더지do
  • 01.25 23:52
  • 미냥이라네 나연아엄마살뺀다 표준빠샤!!! 감사합니다!!!! 3월에는 정체기도 잘 극복해서 50키로대에 진입했다는 글을 썼으면 좋겠어요!!!!ㅠㅠㅠㅠ
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지존
  • 55이고싶다
  • 01.25 23:50
  • 정체기...그래도 늦게오신편같아요 저는 한달도안됐는데 어째불안합니다ㅜㅜ생리할때가되서이길..이라고바라고있어요^^;;
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다신
  • 다시시작빠샤!!!
  • 01.25 20:58
  • 힘내요~
    정체기 잘 이겨내시길바래요
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정석
  • 나연아엄마살뺀다
  • 01.25 20:56
  • 아자아자!!!!
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지존
  • 미냥이라네
  • 01.25 20:50
  • 파이팅하자고요!!!~~~~
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