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아침 양배추찜, 버섯고추잡채, 블랙커피
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점심 운동전 아몬드브리즈, 달걀, 고구마
운동후 귤 네개, 바나나 한개반, 홍삼액
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두부데친거 한모반, 김치, 무뼈닭발편육
삼계탕 작은대접, 총각김치한개, 대추, 배, 찐빵 한개
밥보다 두부가 낫다고 생각했고
김치를 볶지않은것도, 삼계탕도 나중에 폭식하지않게 덜어먹은것도 나름 잘했다고생각했는데...
종류도 양도...불량했나보다 ㅡㅡ
단백질이니까 괜찮아~ 콜라겐이니까 괜찮아~
밥 말아먹는거 아니니까 괜찮아~~
자꾸 스스로 변명거리를 만들어댄거같다 ㅡㅡ