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01월 28일 (음식 2627kcal, 운동 100kcal)
폭식이라해야할지.. 밤새 잠 안잔다고 끊었던 아이스크림 까지 다 먹었다. 오늘은 조심해서 먹을것,

20151207 다이어리 일기상세

실패 1424kcal
2627/1323 kcal
100/ 220< kcal
아침식사808kcal(30.76%)
떡국 (1그릇, 300g)
345kcal
닭고기 (1회분, 30g)
51kcal
쇠고기산적 (1중접시, 30g)
40kcal
봄동겉절이 (1인분, 100g)
185kcal
사과 (2회분, 200g)
104kcal
배 (1인분, 100g)
39kcal
단감 (1회, 100g)
44kcal
점심식사1,111kcal(42.29%)
[맘스터치] 할라피뇨 통살버거 (1개, 200g)
371kcal
[펩시] 펩시콜라 (1컵, 250ml)
110kcal
[맘스터치] 감자튀김 (1회, 100g)
450kcal
[스타벅스] 카페라떼 (Tall) (1톨, 355ml)
180kcal
오후간식260kcal(9.90%)
티라미수콘 (1회분, 160g)
260kcal
저녁식사448kcal(17.05%)
[CU] 시원한 바지락칼국수 (1회분, 170g)
280kcal
볶은김치 (1소접시, 25g)
13kcal
[CU] 플로리다 오렌지 쥬스 (1회분, 270g)
155kcal
운동100kcal
싸이클 실내자전거 (20분)
100kcal
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