안녕하세연ㅎㅎ 다신 7기를 참여하게 된 😚설련😚 이 입니다.
너무 떨리고 열심히 해서 빼빼해지기로 맘 먹었습니다 헿💕

일단 현재 제 키는 153 . 몸무게는 65kg......흑.....

처음으로 참여하게된 다신7기 열심히 해볼께여 . . 💕

제 체형도...쑥스럽지만 용기내어 찍엇답니다ㅜ

☑️ 전날 취침시간 - 24시40분

☑️ 기상시간 - 오전 07시30분

☑️ 근무시간 -15시~22시
🍙 아침 - 오전 09시~9시15분
                
아몬드후레이크 소주컵분량 2 / 연세우유 100ml
               
                오전 10시 카푸치노 한잔
               
                 오전 11시 ~ 11시30분 사과 한개
               

🍙 점심 - 오후 2시~2시30분
               
단호박 2쪽 / 구운이집트콩 10알/연세우유100ml
               
오후 5시 대추방울토마토 8 알 / 호올스 3개

🍙 저녁 - 오후 5시 대추방울토마토 8 알
               
오후 5시50분 ~ 6시 15분 양상추 2장 /감동란 1알
               
오후 7시 무첨가두유 매일두유 1팩

▪ 수분 섭취량 - 생수 2리터

▪️ 활동량 - 트라이셉 딥스 24회 / 마운틴클라이머 36회
버피테스트 20회/ 월싯40회 / 런지35회
서있기 360분 / 보통걷기 20분