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01월 07일 (음식 568kcal/운동 488kcal)
20160107

20151207 다이어리 일기상세

점심식사254kcal(44.72%)
잡곡밥
134kcal
명엽채볶음
20kcal
계란말이/달걀말이
100kcal
오후간식40kcal(7.04%)
[참토식품] 양파즙
40kcal
저녁식사274kcal(48.24%)
잡곡밥
134kcal
계란말이/달걀말이
140kcal
운동488kcal
버피테스트 20개
빠르게걷기 20분
줄넘기1000개
PT체조 200개
훌라후프30분
버피테스트(세트)
60kcal
빠르게걷기
76kcal
보통 걷기
52kcal
줄넘기(세트)
80kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트)
100kcal
훌라후프
120kcal
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