1825/ 1469 kcal
728/ 245 kcal
쌀밥 (1공기,210g) | 310kcal |
시금치나물 (1소접시, 76g) | 47kcal |
느타리버섯볶음 (1/2소접시, 40g) | 21kcal |
닭볶음탕 (1/2인분, 150g) | 184kcal |
배추김치 (1/4소접시, 10g) | 1kcal |
콩나물국 (3/4그릇, 187g) | 15kcal |
김무침 (2소접시, 10g) | 24kcal |
아쌈 밀크티 (3/4회, 235ml) | 107kcal |
티라미수 (1인분, 174g) | 492kcal |
까망치즈타르트 (1/2회분, 19g) | 97kcal |
[해태] 쌍쌍바 (1회,67ml) | 115kcal |
뼈다귀해장국 (1.5뚝배기, 336g) | 354kcal |
총각무 (2회분, 200g) | 58kcal |
보통 걷기 (130분) | 338kcal |
커브스 순환운동 (30분) | 390kcal |
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