view-top

  • Disney·정석
  • 2017.02.08 09:59
  • 1
열심히 운동 했는데...
열심히 운동하고 식단도 했든데 겨우 1.5kg빠졌어요..
전 그래도 2키로는 빠지지 않았을까 했는데 슬프네요ㅠㅠㅠ

물도 많이 마셔가면서 했는데 흐어ㅠㅠㅠㅠ
  • Disney
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

오늘뷔페가네요 ㅜㅎ
8 93 린86

썸네일

+1
운동 아무리 열심히 해도 '식단' 안하면 끝장!
23 107 *자이언트베이비*

댓글타이틀

댓글 (8)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 다이어터쏭
  • 02.08 11:55
  • 운동하시면 키로수에 너무 민감하지 않으셔도되요~~ 근육도 붙으면서 지방은 더 빠졌지만 근육무게로 키로수는 많이 안빠져도 지방은 많이 빠지셨을거예요ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 미냥이라네
  • 02.08 10:15
  • Disney 4년전에 살빼기전에는 자존감도 꽤 높은사람이였는데 오히려 빼고나서 요요오니 자존감이 하락되더라고요!!ㅜ ㅜ다시 날 사랑하려고 하니 ㅎㅎ몸이 무거운것이 느껴지더라고요 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • Disney
  • 02.08 10:09
  • 미냥이라네 차근차근 빼서 요요 안오게끔 해보겠습니다!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • Disney
  • 02.08 10:09
  • 더지do 저는 뭔가 부족했는데 다들 잘했다고 해주시니 기분이 좋네요ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • Disney
  • 02.08 10:09
  • o하얀나비o ㅠㅠ요요가 무섭긴해요ㅠㅠ 점차점차 빠지면 결국에는 성공하겠죠?!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 미냥이라네
  • 02.08 10:03
  • 요요의 사례가 저죠 ㅎㅎ20키로 빼고 30키로 찌고 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 더지do
  • 02.08 10:02
  • 급하게 찐살이 급하게 빠진다는 말이 있듯이 급하게 빠진살은 그만큼 급하게 다시쪄요! 마음편안히 차근차근 뺀다고 생각하세요~ 1.5키로도 충분히 잘하신거에요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • o하얀나비o
  • 02.08 10:01
  • 1.5키로도 많이 빠지셨는데요~너무 급하게 빼시면 나중에 요요올 위험이 크다더라구요ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글