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  • 한단미222·초보
  • 2016.01.08 20:44
01월 08일 (음식 1392kcal, 운동 1264kcal)
20160108

20151207 다이어리 일기상세

아침식사296kcal(21.26%)
쌀밥
 149kcal
고추부각
 7kcal
두부조림
 41kcal
김치찜
 72kcal
잔멸치볶음
 27kcal
점심식사277kcal(19.90%)
김치볶음
 18kcal
두부양념조림
 61kcal
고추부각
 7kcal
쌀밥
 116kcal
사과
 28kcal
귤
 35kcal
버섯무침
 12kcal
오후간식187kcal(13.43%)
[비락] 비락컵밥 치킨카레맛
 148kcal
귤
 39kcal
저녁식사632kcal(45.40%)
무지개떡
 515kcal
귤
 117kcal
운동1,264kcal
런닝머신 달리기
 110kcal
스피닝
 300kcal
스쿼트(세트)
 22kcal
마일리 사이러스 하체 운동
 221kcal
스피닝
 602kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트)
 9kcal
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