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01월 08일 (음식 1913kcal, 운동 571kcal)
20160108

20151207 다이어리 일기상세

아침식사629kcal(32.88%)
잡곡밥
312kcal
굴국
53kcal
배추김치
2kcal
조기조림
204kcal
돼지고기 메추리알 장조림
31kcal
무나물
7kcal
20kcal
점심식사444kcal(23.21%)
[하림] 하림IFF닭가슴살
102kcal
옐로파프리카
2kcal
데친브로콜리
21kcal
해바라기씨 볶은것
79kcal
삶은계란
79kcal
찐고구마
128kcal
양상추
3kcal
대추토마토
30kcal
오후간식376kcal(19.65%)
아메리카노
59kcal
[롯데칠성] 레쓰비
130kcal
[롯데리아] 마블소프트콘
187kcal
저녁식사464kcal(24.26%)
[하림] 하림IFF닭가슴살
102kcal
옐로파프리카
5kcal
데친브로콜리
21kcal
찐고구마
128kcal
양상추
3kcal
삶은계란
79kcal
계란 흰자
17kcal
대추토마토
30kcal
해바라기씨 볶은것
79kcal
운동571kcal
보통 걷기
78kcal
런닝머신 걷기
38kcal
싸이클 실내자전거
75kcal
스트레칭
20kcal
헬스
360kcal
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