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  • Evelyn#won·초보
  • 2017.02.08 22:15
Q.다리운동 후
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
스쿼타 같은 다리운동을 시작하면 허벅지에 안쓰던 근육이랑...이제 막 운동을 하다보니까...
근육이 뭉치잖아요...?

이럴때 더 열심히 해야한다고 하더라고요...

이런 뭉친?느낌이 풀리는게...운동시작하고 몇일 뒤인가요..?

안하다가 하려니까...앉아있기도 힘든..ㅠㅠ
  • Evelyn#won
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댓글 (4)

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지존
  • 안정리
  • 02.08 22:48
  • 무슨 운동을 하던지 처음엔 안쓰던 근육을 쓰니까 힘들지요.이럴땐 따뜻한 물수건으로 습포를 해도 좋구요 근육 뭉친곳이 풀릴때까지 쉬었다하면 적응이되서 덜아파요.성공다이어트 응원합니다.
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초보
  • Evelyn#won
  • 02.09 21:07
  • 안정리 답변감사합니다ㅎ처음 운동할때 쉬다보니까...쭉안해서ㅠㅠㅎㅎ
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초보
  • Evelyn#won
  • 02.09 21:06
  • 차뇨2 네 답변감사합니다☺
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초보
  • 차뇨2
  • 02.08 22:38
  • 저는 한 4일 정도 후에 풀린거 같아염
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