1333/ 1713 kcal
477/ 285 kcal
[연세두유]검은참깨두유 (1팩, 190ml) | 123kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
[골든밀]로스팅 고구마&영양솥밥 (1팩,215g) | 385kcal |
[스타벅스] 소이라떼 벤티 사이즈 (1회분,566ml) | 220kcal |
에그타르트 (1개,43.6g) | 140kcal |
오렌지쥬스 천연과즙 (1컵,200ml) | 84kcal |
[CJ] 햇반 발아현미밥 (1개, 130g) | 183kcal |
청경채버섯볶음 (1회분, 100g) | 90kcal |
딸기 (3개, 60g) | 15kcal |
런닝머신 걷기 (20분) | 56kcal |
런닝머신 달리기 (20분) | 121kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (20분) | 140kcal |
데드리프트 (10분) | 80kcal |
크런치 (10분) | 80kcal |
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