거의 한달동안 주중엔 크로스핏하고 주말엔 개인운동 으로 하루의 휴식도 없이 식단조절까지 힘써가며 운동해서 체지방 10.2kg빼고 근육량 3.2kg증가 시켰는데 티가 하나도 안나는가봅니다ㅠㅠ 부모님마저 얼굴이 조금 갸름해 진건가? 하고 마시는 정도... 제가 182에 거의 100다되가는 체중에서 시작한건데.. 워낙 덩치가 큰편이라 많이 티가 안나는걸까요ㅠㅠ 의욕이 점점 떨어지네요
음...저도.. 25일정도 했는데..4키로가 빠졌어요..물론.. 안아보는 사람이 아무도 없고... 물어보면. 목이 약간 나왔네...정도.. 2키로 빠져도 목이 약간.. 4키로 빠져도 목이 약간..;;이래요...그래서...헉 소리 나게 빼보자 싶어 도전중입니다.ㅋ10키로를 뺐는데..못알아보면 속상하시겠지만...건강을 위해 한다 생각하시고 꾸준히 해보자구요~ 힘내세요~^^
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