view-top

  • Ckswn·정석
  • 2017.02.12 01:51
  • 1
Q.요요 안올까요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
방학동안 식단조절 빡세게해서 살빼고 다시 기숙사로 돌아갔을때 기숙사 밥 먹으면 요요 안오나요??
운동은 시간이 빠듯하지만 저녁식사 후 걷기30분 저녁 먹기전 운동30분 할거에요!
  • Ckswn
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

운동에 대해 질문합니다!
2 134 고멘츳키
글램디 2주프로그램 하려고하는데요!
2 644 캐띠

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 스퓌닝
  • 02.12 02:06
  • 식단을 구체적으로 어떻게 짜신다는건가용? 너무 확 줄이면 요요올 가능성이있지만 삼시세끼 잘 짜신다면 괜츈습니당 근데 다이어트식단대로 먹다가 갑자기 확 먹어버리면 안되는거!! 아시져? 화이팅입니당!
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0
정석
  • Ckswn
  • 02.12 22:14
  • 스퓌닝 laily감사합니다ㅠㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • laily
  • 02.12 05:40
  • 식단,운동을 아무리 구체적으로 잘 세웠다고 해도 생활습관이 고쳐지지 않으면 요요는 옵니다. 요요의 가능성이 높아지고 아니고의 차이만 있을뿐이에요 ckswn님의 경우엔 다이어트 성공하셨다는 가정하에 기숙사밥을 적게 드시면서 몸의 변회에 예민하게 반응해서 그때마다 운동으로 빼주시면 될 것 같네요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글