밤 9시만 땡하면 그렇게 뭔가가 먹고 싶엇어요.
맛잇는거 라고 부르고 라면 치킨 피자 족발 보쌈 닭발 아구찜 등등
먹고나서 후회 하고 기분 안좋아서 짜중내고 담날 속 부대끼고 피부 뒤집어지고 그러면서도 바꿀수가 없엇어요.
나가서 모임이나 외식할때도 부페를 좋아 해서 더이상 못먹겟다 할때까지 먹고,
그러면서날씬해지고 싶고 마른사람 동경 하구요.
자신감도 밑바닥....스트레스 다시 악순환.
먹는거에 비해서 안찌는거야 외치다 보니 75정도 ....
쫄바지 가랑이 3개 터치고 나니 정신 들엇어여 ㅋㅋㅋ
고도비만생활습관 제가 가지고 있엇네요.
100키로 안찍은게 다행이예요.
지금 잘 하고 있지만 저도 분명히 무너질때가 잇겟죠 .
그래도 빨리 좋은 생활습관으로 돌아갈수 잇게 노력중입니다.
그럼 오늘도 화이팅!!
정석
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