다이어트

2017시작·초보
2017.02.14 14:30

Q.오트밀에 건포도와 견과류

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오트밀이 당을 서서히 올리기 때문에 아침에 먹기에 좋다고 해서요.. 근데 건포도 칼로리가 엄청난 거.. 알고계셨어요? 저는 오트밀에, 건포더, 견과류, 소금과 우유 조금 넣어서 먹는데, 320 칼로리 정도는 되는 거 같아요.. 다른 분들은 어떠세요? 오트밀을 건강하게 요리하는 방법 공유해요~~

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