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01월 09일 (음식 1368kcal, 운동 893kcal)
20160109

20151207 다이어리 일기상세

아침식사412kcal(30.12%)
수제 플레인 요거트
112kcal
호두
52kcal
건포도
13kcal
캐슈넛
11kcal
아몬드
70kcal
호박고구마
154kcal
점심식사559kcal(40.86%)
[뚜레쥬르] 부드러운우유식빵
120kcal
바나나
18kcal
오곡밥
74kcal
동태찌개
62kcal
계란찜
91kcal
시금치나물
6kcal
오이소박이
1kcal
선식
60kcal
저지방우유
127kcal
오후간식66kcal(4.82%)
홍시
66kcal
저녁식사331kcal(24.20%)
바나나
83kcal
호박고구마
154kcal
삶은계란
94kcal
운동893kcal
자전거 타기
320kcal
스피닝
280kcal
필라테스
192kcal
런닝머신 달리기
43kcal
런닝머신 걷기
58kcal
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