view-top

Q.운동강도조절 방법 팁좀
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
고도비만입니다
운동한지는 삼주돼는데 트레이너가 강도를
조절하라고 하라고 하는데
주당 어떻게 조절하는게 좋은지
팁좀 주세요
  • 새롭게찌자
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • Uchan
  • 02.21 00:20
  • 저는 웨이트의경우 15회에 1세트로 하루마다 5회씩 늘려서 해요
  • 답글쓰기
초보
  • 이름여섯글자
  • 02.21 00:17
  • 살을 빼는게 목적이시라면 기구의 중량보다는 횟수를 늘리는걸 추천합니다.
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글