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02월 22일 (음식 698kcal, 운동 630kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 970kcal
698/ 1246 kcal
630/ 208 kcal
아침식사219kcal(31.38%)
사과 (1/2회분, 30g)
15kcal
배 (1/2회, 50g)
24kcal
바나나 (1/2개, 50g)
46kcal
딸기 (6개, 120g)
30kcal
[CJ] 단팥죽 (1/2인분, 115g)
104kcal
점심식사381kcal(54.58%)
어묵조림 (1/2소접시, 50g)
68kcal
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
배추김치 (1/4소접시, 25g)
6kcal
카레 (1인분, 180g)
105kcal
아몬드 (6개, 7g)
42kcal
저녁식사98kcal(14.04%)
양상추 (1인분, 70g)
8kcal
[대림선] 안심 치킨텐더스틱 (1회분, 30g)
50kcal
[MARIES] 요거트드레싱 (1큰술, 15g)
40kcal
운동630kcal
레그레이즈 (150회)
70kcal
크런치 (150회)
36kcal
스쿼트(세트) (50회)
22kcal
스쿼트(세트) (50회)
22kcal
춤추기 (60분)
240kcal
노래부르기 (20분)
32kcal
보통 걷기 (80분)
208kcal
  • 예흐이
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