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  • 늘씬해보는거임·정석
  • 2017.02.26 18:45
Q.칼로리 초과후 단백질 섭취
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
일요일이라 신랑이랑 저녁을 밖에서 먹었는데 단백질이 하루 섭취량보다 제법 적네요. 전체 칼로리는 오늘 먹을걸 초과했는데 단백질을 더 섭취해야 할까요?
필요하다면 닭가슴살 삶아먹을까 합니다.
  • 늘씬해보는거임
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댓글 (2)

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정석
  • 늘씬해보는거임
  • 02.26 19:12
  • Youn2 그죠? 아무리 단백질이라도 잉여되면 지방이되겠죠? 이제부터 탄수화물 태워야 겠네요.ㅎㅎ
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정석
  • Youn2
  • 02.26 19:00
  • 안드시는게 좋을것같애요ㅜㅜ
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