view-top

확실히 탄수화물은 적게!
하루 1500kcal 먹는데도 탄수화물은 최소한으로 해서 하루 많으면 200g정도까지 먹었거든요 평균은 한 100g정도? 운동 거의 안했는데 2주 지나니까 2.7kg빠지네요 우리 모두 탄수화물을 줄입시다
  • 미밍마
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 빼자썬
  • 03.05 23:03
  • 전 빵 과자는 안좋아하는데 흰쌀밥 라면 국 찌개 요네가지는 미친듯 조아해서..
    줄이는데 첨엔힘들었는데 시간지나니 국물없이도 괜찬네요
  • 답글쓰기
초보
  • 스이유
  • 03.03 03:01
  • 진짜 탄수화물이 적이에요. 저두 탄수화물 줄이고 확빠지더라구요. 근데 정체구간에 돌입함 ㅠㅠ
  • 답글쓰기
입문
  • ssss7
  • 03.03 02:27
  • 탄수화물을 쳐다보지도 말아야겠군요ㅠㅠ
  • 답글쓰기
입문
  • 쏠이공쥬
  • 03.02 23:25
  • 저는 그래서 쌀을 아예 안먹어요 ㅠㅠ
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글