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  • 우에엥힘들어·초보
  • 2017.03.09 23:11
Q.배부르기 직전?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 한번 맛난 걸 먹으면 적당히 안먹고 배가 빵빵해질정도로, 음식이 눈 앞에서 사라질 때까지, 너무 배불러서 숨도 못쉬겠는 정도로 먹어요 ㅜㅜ 학교 급식도 아 배 부르다 라고 느껴지게 먹어요. 다이어트는 배부르기 직전 까지만 먹고 스탑하라는데 전 배부르기 직전이 뭔지 모르겠어요 ㅠㅠ 배부르기 직전을 어떻게 자각할까요? 또 배에서 꼬르륵 안하고 배안고픈 상태면 저녁은 굶어도 되나요?
  • 우에엥힘들어
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근육량이 계속 빠지네요..;;
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운동을 연속 30분이상을 못하는데요
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댓글 (2)

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지존
  • 다람뿌
  • 03.10 00:46
  • 애초에 먹기전에 먹을만큼만덜고 눈에서 치우고 식사를 하세요.
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공감 0 신고 0
지존
  • 쩡쪙쩡
  • 03.09 23:57
  • 비밀 댓글 입니다.

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