883/ 1677 kcal
60/ 280 kcal
부추전 (1/4인분, 51g) | 67kcal |
쌀밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
현미보리밥 (1/2공기, 105g) | 157kcal |
두부샐러드 (1인분, 150g) | 140kcal |
배추김치 (2소접시, 200g) | 50kcal |
연근조림 (1소접시, 30g) | 78kcal |
찐고구마 (1개, 151g) | 192kcal |
우유 (1컵, 200ml) | 122kcal |
런닝머신 걷기 (13분) | 52kcal |
스쿼트(세트) (20회) | 8kcal |
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