view-top

  • 먹어봤던그맛!!·다신
  • 2017.03.14 17:50
  • 1
  • 1
  • 5
  • 6
  • 1
  • 1
  • 4
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 2
3/14화요일 출첵

하체
🔥레그프레스머신
40kg 25*3set
30kg 20*3set
20kg 30회
10kg 40회

🔥스쿼트머신
0kg ㅡ20회
10kgㅡ20회

🔥레그컬
30회
🔥레그익스텐션
30회

광배
두가지 ㅎㅎ

아침
사과반쪽
자몽반쪽
파인애플 1쪽

저녁
과일샐러드
(사과1쪽,배1쪽)
+불고기 작은접시
  • 먹어봤던그맛!!
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+3
3월14일 출쳌
8 84 달기퍽
가입했어요~~
3 54 불뿜는파이리

댓글타이틀

댓글 (10)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 오늘은몸꽝내일은몸짱
  • 03.15 00:11
  • 먹어봤던그맛!! 아 진짜 북적북적ㅠㅠ 아침에도 그렇더니 정신이 한개도 없더라구요 ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 달기퍽
  • 03.14 21:30
  • 컥 식사하는거좀 본 받아야하는데

  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 03.14 21:08
  • 나코코 ㅋㅋㅋ 대한민국👏👏👏👏👏
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 03.14 21:07
  • 원더하씨 버피랑 플랭크 무섭게 하시는분이~~뭘 ㅋㅋㅋㅋㅋ
    그래도 칭찬 고래춤 춥니다 ㅋㅋ🐬🐳🐋
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 03.14 21:05
  • 준앤진 ㅋㅋ 그러네용
    센타 화악 바뀌었어요 모르는 사람두 많구 앞에 센터랑 합병이래요 ~~부쩍부쩍 ㅜㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 나코코
  • 03.14 20:51
  • 👍🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 원더하씨
  • 03.14 20:27
  • 대단!멋지세요♥♥
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 오늘은몸꽝내일은몸짱
  • 03.14 19:25
  • 주말이 있어서 그렇군요 얼굴도 오래 못보고 글도 못본거같았어요ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 03.14 18:15
  • 준앤진 월요일만요 ㅎㅎ
    저녁에는 매일했는데 ㅜㅠ
    왜요
    아침엔 못 일어났어요
    ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 오늘은몸꽝내일은몸짱
  • 03.14 18:13
  • 요즘 아침 운동 안하셨어요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글