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03월 15일 (음식 700kcal)
4일차 D-53, 국제마라톤 D-4

운동을 못했다...
오늘은 좀 쉬어야지...
피곤하다...

20151207 다이어리 일기상세

성공 138kcal
734/ 1046 kcal
0/ 174 kcal
아침식사306kcal(41.69%)
검은콩밥 (1/2공기, 105g)
132kcal
사과 (1/2회분, 50g)
26kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
77kcal
[해표] 카놀라유 (1/2큰술, 5g)
45kcal
미니새송이버섯볶음 (1회분, 150g)
26kcal
오후간식72kcal(9.81%)
[맥심] 카누 디카페인 아메리카노 Mini (1회분, 9g)
3kcal
유자차 (1잔, 100g)
69kcal
저녁식사356kcal(48.50%)
검은콩밥 (1/2공기, 105g)
132kcal
고등어구이 (1/4회분, 25g)
66kcal
깍두기 (1.5인분, 52g)
20kcal
파전 (1/4인분, 37g)
72kcal
미니새송이버섯볶음 (1회분, 150g)
26kcal
간장 (1큰술, 15ml)
6kcal
삶은계란흰자 (2회분, 66g)
34kcal
  • 림하
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