사실은 물만큼 흡수가 잘되고 배출이 적은게 없어요ㅠㅠ 물에 적응을 하실 기간이 필요하실거 같아요! 하루에 한 두잔 차를 마시는건 좋지만 물 대신 마시는건 비추해요! 차는 자기가 좋아하는 맛을 찾는게 중요한데 소량씩 포장되오 있는 차들을 돌려마셔가면서 좋아하는 차를 찾아보세요~ 홍차 녹차 과일차 등등 종류가 많아요! 그리고 한번에 2리터는 힘드실꺼에요ㅠㅠ 처음엔 1.3, 1 5, 1.8, 2 이렇게 늘리시면 어느새 저절로 물을 찾게될꺼에요! 그리고 음료를 대체할 팁이 있는데 전 탄산수가 참 좋더라규요ㅎㅎ 탄산수 중에 당0으로 설탕 첨가 없이 향만 첨가된 제품이 많아요! 탄산 땡길때 드시면 정말 좋을꺼에요ㅎㅎ
정석
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