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  • dntlrdl·정석
  • 2017.03.17 00:14
  • 1
2 키로 뺀줄알았는데...
다이어트 2주차에요
하루 50분 런닝머신 걷고
근력 운동기구(?) 4개 돌아가며 15회 3세트 씩 하고 있어요

운동량이 너무 적은건가......
뭘 너무 많이 먹은건가....
일주일에 1키로 빼는게 가장 이상적인거라 들었는데
ㅋㅋㅋㅋ
밥안먹고 쟀을때 2키로 뺀거같더니
밥먹으니 1키로 쪄잇네여
결과적으로 2주동안 1키로 뺀건가.............


여러분 운동 방법이나 식단들 듣고싶어여!!!!!
  • dntlrdl
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댓글 (2)

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정석
  • 날시나네
  • 03.17 22:21
  • 매일 아침 소변후 재는 것이 좋아요.
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초보
  • Nhee
  • 03.17 15:57
  • 죽을 만큼 운동하구 죽지 안을 만큼 먹어야 한다는데 ᆞᆞ
    그게 안되네요

    과일 야채 로 국대접 가득2끼 정도 먹고
    40 ᆞ50 분 운동 하니 저울바늘이 쬐금씩 움직여 주네요
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