view-top

  • 1
인바디하고 기분 좋아서 비포애프터까지
아래 사진은 몸무게 절정기의 사진이예요~ㅎㅎ
이런 흑역사를 공개하다니...

80kg가까이 나가던 작년 5월 사진이예요

이건 61kg까지 뺏다가 허리를 다쳐서 이주정도 쉬면서 먹고싶은것도 먹음서 다시 살이 조금 붙은 상태라 얼굴이랑 좀 통통해졌는데 다시 운동할거니까 불안하진 않았구요 열심히 먹고 놀았습니다
지난주부터 워밍업하고 이제 오늘부터 본격적인 운동과 식단도 다시 시작하려합니다
그래서 운동와서 인바디했는데 그래도 예상했던 것 보다 결과가 좋아서 힘이납니다~~

1 인바디 점수 90을 넘는 것
2 체지방율 18% 이하로 만드는 것

이 두가지가 이번의 목표입니다
  • 오늘은몸꽝내일은몸짱
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (9)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 오늘은몸꽝내일은몸짱
  • 03.21 21:21
  • 앞자리4까지 인바디점수 보시면 아시겠지만 운동을 해서 근육이 많이 생기고 체지방이 많이 빠져서 그래요~^^
  • 답글쓰기
다신
  • 오늘은몸꽝내일은몸짱
  • 03.21 21:18
  • 다둥이맘83 그러게요 저도 연년생으로 아이낳고 계속 넉넉하게 살았어요 진작 다이어트할걸 후회되어요
  • 답글쓰기
다신
  • 오늘은몸꽝내일은몸짱
  • 03.21 21:15
  • GoldWood 구름고래 감사합니다
  • 답글쓰기
다신
  • 오늘은몸꽝내일은몸짱
  • 03.21 21:14
  • 길빈맘 감사합니다~~ 건강한 몸으로 만들고싶어서 조바심내지않고있어요~^^
  • 답글쓰기
정석
  • 앞자리4까지
  • 03.21 13:53
  • ㅎㅎ멋지십니다!!엄청나게 차이네여^^
    목표치 까지 화이팅하세뇨
  • 답글쓰기
지존
  • 다둥이맘83
  • 03.20 12:44
  • 진짜 멋지시네요~~ 저도 힘내서 임신전 몸으로 돌아갈래요ㅎㅎ
  • 답글쓰기
초보
  • 구름고래
  • 03.20 12:33
  • 멋져요 저도 화이팅해야겠네요
  • 답글쓰기
초보
  • GoldWood
  • 03.20 10:59
  • 멋지시네요
  • 답글쓰기
정석
  • 길빈맘
  • 03.20 10:26
  • 멋지세요.여유로운마음으로 다이어트하시는 마인드가 부럽습니다
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글