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  • 츄하이·초보
  • 2017.03.20 23:29
다이어트 D+4
다이어트 4일차

식단 
아침 토마토 (중) 1개
점심 고구마 1개
저녁 고구마 1개, 살치살 50g

운동
걷기 1시간

3월 16일 71.1 → 오늘 67.4 (전날 0.5kg 감량)
4일간 총 -3.7kg 

+ 위장염 (묽은변 자주) 내일 병원

키 170 / 목표 체중 55kg
  • 츄하이
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인바디 변화!!
0 218 멍이^^
03월 19일 (음식 1497kcal, 운동 1620kcal)
0 41 노다지어터

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