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  • 소소95·초보
  • 2017.03.22 14:48
Q.식단!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
오늘 인바디 측정했는데..
식단을 어떻게 관리해야할지 막막하네요!ㅠㅠ
한두달정도는 일때문에 하루한끼밖에 못먹었어요!
이제 식단관리하면서 다이어트하려하는데
다들 보통 어떻게 먹고계신가요?!
  • 소소95
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포기하고싶네요ᆢ
8 176 하뚜뿅0909
밥안먹어도 죽진않겠죠.?
12 281 목표48!!!!!

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댓글 (5)

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초보
  • ZINSUN
  • 03.22 17:10
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 소소95
  • 03.22 17:09
  • 메튜 네!! 감사합니다:-)
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초보
  • 소소95
  • 03.22 17:09
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • ZINSUN
  • 03.22 15:35
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 메튜
  • 03.22 15:29
  • 다이어트는 부지런해야되는게 1순위입니다
    바빠서 못 먹는건 안됩니다 하루3끼가 기본이구요 저는 고구마 닭가슴살 같은거 미리 조리해서 냉동실에 뒀다가 먹을때 미리 꺼내서 녹으면 먹습니다
    하루한끼 절대 금물이구요
    적은양을 4~5끼에 나눠드세요
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