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  • 달찌야·정석
  • 2017.03.23 19:10
83일차 정신차리기
마음다잡고~
아침겸점심 11시 단호박.방토.양상추.사과
저녁 5시 돈까스 현미밥
간식 두유.방토

운동
-스트레칭10분
-마일리사이라스 상체/하체
-플랭크 90초
-사이드플랭크 각50초
-마무리 스트레칭
-엘자다리

뭔가 풀어지는 마음**
이주동안 솔직히 잘먹고 잘놀았어요 ㅎㅎ...
정신차리고 돌아오렵니다!!
같이 힘내요 ㅠㅠ.. 곧여름입니닿ㅎ
  • 달찌야
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댓글 (2)

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정석
  • 달찌야
  • 03.23 22:39
  • 돼지꽃냥이 지방따위에 지지 않겠어요~
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공감 0 신고 0
다신
  • 돼지꽃냥이
  • 03.23 20:30
  • 쉬엇다 하면 더 잘빠지는건 안비밀 !!!
    다시 열심히 고고씽~
  • 답글쓰기
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