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03월 26일 (음식 863kcal)

어플만 깔아놓고 무신경하게 보낸 며칠 후 이 어플을 지우기 전 다시 한번 둘러보니 이 어플은 정말 다이어터들에게 적합한 어플인것 같다. 이 어플을 지울려고 했던 조금 전의 내가 이걸 지우지 않은 것이 다행이다. 이런걸 꾸준히 잘 적는 성격이 아닌 내가 그래도 한번 사용해보려한다.

20151207 다이어리 일기상세

실패 909kcal

863/800 kcal

129/ 975< kcal

점심식사591kcal(68.48%)

김밥	477kcal
오렌지	66kcal
참외	31kcal
청포도	17kcal

저녁식사272kcal(31.52%)

김밥	238kcal
오렌지	22kcal
참외	12kcal

운동129kcal

스쿼트(세트)	6kcal
플랭크	3kcal
L자 다리운동	6kcal
조깅 달리기	7kcal
런지	3kcal
노래부르기	69kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트)	9kcal
플랭크	3kcal
서있기	1kcal
스트레칭	15kcal
레그레이즈	7kcal