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  • ae@bree·정석
  • 2017.03.26 21:53
03월 26일 (음식 1702kcal, 운동 717kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 231kcal
1702/ 1459 kcal
717/ 243 kcal
아침식사303kcal(17.80%)
아몬드
 35kcal
요플레 포미 블루베리
 100kcal
호두
 19kcal
블루베리
 4kcal
[삼립] 천연효모로만든 로만밀 통밀식빵
 121kcal
[노브랜드] 딸기잼
 24kcal
점심식사568kcal(33.37%)
배추김치
 30kcal
김치찌개
 60kcal
돼지고기 삼겹살
 208kcal
[오뚜기] 진라면 매운맛
 166kcal
잡곡밥
 104kcal
오후간식640kcal(37.60%)
[노브랜드] 초코링 시리얼
 158kcal
참외
 4kcal
[노브랜드] 딸기잼
 36kcal
[삼립] 천연효모로만든 로만밀 통밀식빵
 121kcal
[매일유업] 매일두유 식물성단백질 설탕무첨가
 75kcal
[노브랜드] 초코링 시리얼
 158kcal
[파스퇴르유업] 쾌변사과요구르트
 88kcal
저녁식사191kcal(11.22%)
잡곡밥
 89kcal
양배추
 10kcal
식초
 2kcal
샐러리
 5kcal
마요네즈
 56kcal
[대림선] 크라비아
 8kcal
광천해저파래김
 20kcal
배추김치
 1kcal
운동717kcal
스트레칭
 60kcal
마일리 사이러스 하체 운동
 260kcal
티파니 허리운동
 77kcal
보통 걷기
 247kcal
빠르게걷기
 55kcal
L자 다리운동
 18kcal
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댓글 (3)

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댓글리스트

다신
  • again44
  • 03.27 07:12
  • 바르셀 체력을 좀 키워서 마일리 해봐야겠어요ㅠㅠ
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정석
  • ae@bree
  • 03.27 07:07
  • 다시46으로 하비인데 진짜 효과 많이 보고 있어요! 힘들기도 힘들고ㅜㅜ
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다신
  • again44
  • 03.27 07:00
  • 마일리 샤이러스가 칼로리 어마어마하네여ㅠㅠ
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