다이어트

살빼고있는사람·초보
2016.01.11 09:13

01월 11일 (음식 346kcal, 운동 4985kcal)

20160111

아침식사346kcal(100.00%)

현미밥	160kcal
흑미밥	146kcal
콩나물국	40kcal

운동4,985kcal

체조	240kcal
조깅 달리기	420kcal
빠르게걷기	228kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간)	540kcal
플랭크	360kcal
리버스 크런치	360kcal
스쿼트(세트)	6kcal
런지	420kcal
월싯(wall sit)	497kcal
조깅 달리기	420kcal
팔벌려뛰기/PT체조(시간)	474kcal
윗몸일으키기(시간)	480kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간)	540kcal

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01월 11일 (음식 1447kcal, 운동 593kcal)

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01월 11일 (음식 704kcal)

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