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  • Rkdmd·입문
  • 2017.03.29 20:08
Q.크로스핏 하고있는데요,,
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
크로스핏 한지 3달되가는데 몸무게가 안줄어요,, 근육돼지되는 마냥,, 엉덩이는 힙업되고 좋은데 살이안빠져요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 역시 안먹어여겟져,,
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댓글 (2)

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정석
  • 다신그러지말자
  • 03.29 21:33
  • 아니요~~런닝을 하셔야합니다
    크로스핏도 전신체중감량 근력+유산소 이지만..크로스핏 후에 런닝 30분만 해보세요~~크로스핏으로 운동했던부위가 타들어 가고 바짝 땡겨지는 느낌날거에요~~그러면서 살이 빠지기 시작해요
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채택된 답변
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다신
  • 뽀끌마눌
  • 03.29 22:45
  • 주변에 크로스핏하는 사람들보니 살빠지고 여리여리한 분들은 없는듯요. 근육이 많이 붙는거 같아요.
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